Trawy, zboża, drzewa, krzewy – przyroda jest piękna, ale bywa również niebezpieczna. Szczególnie dla alergików, którzy właśnie teraz cierpią najbardziej. W szczycie sezonu pylenia roślin jedno pytanie spędza tej grupie sen z powiek – czy jest sposób by ulżyć sobie w cierpieniu. Bo długotrwały nieżyt nosa, łzawiące oczy czy inne, równie dokuczliwe objawy mogą nie tylko przekształcić się w bardziej złożony problem zdrowotny, ale są po prostu męczące i denerwują. W trosce o zdrowie oraz dobre samopoczucie czytelników zebraliśmy listę praktycznych porad, które pomogą przetrwać alergikom ten trudny czas. Tym razem zapraszamy nie tylko do przeczytania, ale również wdrożenia wszystkich!

1. Zaopatrz się w kalendarz pylenia roślin – dostępne są one zarówno w wersji drukowanej, jak też elektronicznej. Wykorzystaj również swojego smartfona – bez problemu znajdziesz aplikacje, które pomogą ci monitorować, kiedy należy szczególnie uważać na swoje zdrowie. Wiedza i świadomość to już pierwszy krok do tego by poprawić jakość życia.

2. Nie susz prania na dworze lub na balkonie. Pyłki przylegają do tkanin, a to juz prosta droga do skóry czy dróg oddechowych. Osoby szczególnie wrażliwe, w okresie najbardziej intensywnego pylenia, powinny również po przyjściu do domu zdejmować wszystkie ubrania i brać kąpiel. To prosty i skuteczny sposób na pozbycie się pyłków.

3. W okresie pylenia lepiej ograniczyć wietrzenie pomieszczeń czy otwieranie okien. Naturalnie, wszystkie cząsteczki z zewnątrz dostają się błyskawicznie do mieszkania. Latem jest to wyjątkowo uciążliwe – polecamy by o tej porze roku okna otwierać nocą lub zaraz po deszczu, gdy pyłków jest mniej. Innym rozwiązaniem jest zawieszenie w oknach wilgotnych, gęstych firanek, które zatrzymają znaczną część alergenów.

4. W ogrodzie posadź rośliny bezpieczne dla alergików, jak np. cis, wierzba, topola. Mniej szkodliwe są jabłonie i inne drzewa owocowe, azalie, ostrokrzewy czy magnolie. Możesz też wybrać berberysy, spiree, bukszpany, kaliny, wajgele. Unikaj w swoim otoczeniu brzóz, akacji, cyprysów, olch, jałowców, klonów, czarnego bzu, jesionów oraz dębu.

5. Alergik bezpieczny, gdy trwa jest skoszona. To nie przysłowie, ale dobra rada dla wszystkich, którzy cierpią z powodu kwitnięcia traw. Częste koszenie rozwiązuje problem – pamiętaj, że o pomoc w tej pracy najlepiej poprosić osobę, która nie jest uczulona.

6. Sport to zdrowie, ale w przypadku alergików wiosna i latem lepiej przenieść się pod dach. Siłownie czy dom są zdecydowanie są dobrym rozwiązaniem. Ewentualnie, wybieraj dyscypliny, które charakteryzuje specyficzna nawierzchnia, jak tenis ziemny, pływanie czy siatkówkę plażową.

7. Na urlop wybieraj wysokie góry lub morze. Przy dużej wilgotności pyłki opadają na lustro wody i nie stanowią zagrożenia. W górach z kolei pyłki praktycznie nie występują.

8. Kup domowy oczyszczacz powietrza – to rozwiązanie, które raz na zawsze pomoże ci odetchnąć w domu pełną piersią. Wszystkie oczyszczacze powietrza marki Sharp łączą w sobie pasywną i aktywną metodę neutralizacji zanieczyszczeń. W efekcie urządzenie umożliwia skuteczną i szybką poprawę jakości powietrza w całym pomieszczeniu. Zasysane, a następnie przepuszczone przez system filtrów powietrze zostaje oczyszczone i nawilżone (jeśli zostanie włączona funkcja nawilżania). Następnie, wzbogacone o jony Plasmacluster, dzięki emitującemu je generatorowi, trafia z powrotem do pomieszczenia. Jony docierają do różnego rodzaju zakamarków oraz neutralizują szkodliwe cząsteczki zarówno te unoszące się w powietrzu, jak również przylegające, które znajdują się na zasłonach, dywanach, ścianach czy meblach. Technologia Plasmacluster redukuje również elektryczność statyczną przedmiotów, dzięki czemu eliminuje kurz, mający bezpośredni wpływ na zaostrzenie objawów alergii.

9. Wpuszczaj do nosa roztwór soli morskiej. Stosuj go kilka razy dziennie, zawsze po powrocie do domu. Oczyścisz śluzówki oraz złagodzisz ewentualne dolegliwości związane z katarem siennym.

10. Wyrzuć ciężkie zasłony i dywany. Dywany z długiego włosia czy ciężkie zasłony lubią zbierać drobiny alergizujące, dlatego najlepiej pozbyć się ich z domu. Jeśli nie możesz tego zrobić, pierz dywany i zasłony w gorącej wodzie przynajmniej raz w tygodniu.

-->